Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2022
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2547 kcal
|
Rasva: 91,27g | Prot: 155,66g | Hh: 274,60g.
Aamiainen: Smoothie. Lounas: Lihapyörykät (Naudanliha), Salaatti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Sianlihapihvi tai -Leike. Päivällinen: Lasagne Lihalla. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Innocent Super Smoothie Recharge . lisää...
|
|
3356 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 20 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|