Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 78,13g | Hh: 103,23g.
Aamiainen: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Сыр, Гренки Домашние, Жареное Яйцо. Lounas: Хлеб Черный, Твердый Сыр Пармезан, Рис Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Рис Отварной, Жареная Утка. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|