Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 41,49g | Prot: 69,04g | Hh: 96,56g.
Aamiainen: Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо (Целое). Lounas: Суп Овощной. Päivällinen: Зеленая Линия Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Дикси Банан, Лента Яблоко. lisää...
|
|
2617 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|