|
19.0
23.6
31.80
|
43,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 38,55g | Prot: 82,21g | Hh: 106,98g.
Aamiainen: ブロッコリ, きゅうり, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, 三和豆水庵 波乗りジョニー, どら焼き, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. Lounas: セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン ８種野菜のスープカレー 雑穀米入り. Päivällinen: 味の素 ほんだし, 醤油, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, 味の素 コンソメ, ごぼう, しめじ, キャベツ, 刺身こんにゃく, 豚白モツ. Välipalat/Muut: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), ローソン きなこおはぎ. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|