Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 70,44g | Prot: 70,65g | Hh: 48,34g.
Aamiainen: Extra Печенье-Гранола с Шоколадом и Фундуком, Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку, Creme Le Mare Снежный Краб, Аладушкин Батон Первый Сорт. Lounas: Колбасофф Кальмары с Овощами Гриль, Кухня на Районе Салат с Лососем и Творожным Сыром. lisää...
|
|
450 kcal
|
Harjoitus:
Хотьба - 1 tunti ja 55 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|