|
Вчера был голодный день, было съедено всего 600кк+/-
Был разумеется хороший отвес, сегодня ожидаемо привес, все логично)
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 101,41g | Prot: 80,54g | Hh: 54,54g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 3,2%, Heinz Майонез Классический, Ладога Филеечка Свиная, Лента Сыр Витязь 50%, Вареное Яйцо. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Palermo Сыр Твёрдый, Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|