Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2022
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3044 kcal
|
Rasva: 81,57g | Prot: 136,16g | Hh: 442,80g.
Aamiainen: Smör, Mellanmjölk 1,5%, Bakpulver, Vetemjöl, Bregott Mellan, Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%, Smör, Mellanmjölk 1,5%, Bakpulver, Vetemjöl, Smör, Mellanmjölk 1,5%, Bakpulver, Vetemjöl, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80. Lounas: Lindahls Kvarg Stracciatella, Familjen Dafgårds Mörk Fralla, Dansukker Strösocker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska. Päivällinen: Spicy Salmon Rolls. Välipalat/Muut: Olw Lättsaltade Chips, Cloetta Geléhallon, Smör, Mellanmjölk 1,5%, Bakpulver, Vetemjöl. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|