Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 21,98g | Prot: 76,41g | Hh: 211,08g.
Lounas: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jiló Cozido, Picanha Suina, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Banana, Picanha Suina, Bananas, Pipoca. Välipalat/Muut: União Açucar Cristal. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - josi38umu
|