Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
702 kcal
|
Rasva: 26,80g | Prot: 57,87g | Hh: 56,95g.
Aamiainen: Extra Печенье Сдобное «Гранола» с Шоколадом и Фундуком , Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Danone Йогурт Творожный Малина , Жареное Яйцо. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Päivällinen: Самокат Кефир Клубника 1%, Самокат Творог 5%. lisää...
|
|
200 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба (прогулка) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|