Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2022
|
117,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 31,19g | Prot: 35,24g | Hh: 128,50g.
Aamiainen: Kotimaista Kaurapuuro, Maitokahvi. Lounas: Saarioinen Spagettia Ja Jauhelihakastiketta. lisää...
|
|
3111 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|