Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2022
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 50,20g | Prot: 26,72g | Hh: 143,50g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мой кофе в большой чашке, Рафаэлло Конфета. Lounas: Рафаэлло Конфета, Haribo Маршмеллоу. Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
|
1557 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 54 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|