Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2830 kcal
|
Rasva: 119,38g | Prot: 183,96g | Hh: 245,50g.
Aamiainen: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Lounas: Fazer Blå Mjölkchoklad, Oboy O'boy Portion, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk. Päivällinen: Felix Pommes Criss Cut, ICA Hamburgare Original, Fontana Halloumi, Max Frisco Hamburgerbröd, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar. Välipalat/Muut: Fazer Blå Mjölkchoklad, Cassaba Melon, Honeydew Melon. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|