Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
84,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
500 kcal
|
Rasva: 21,50g | Prot: 61,00g | Hh: 39,00g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: BelGioioso Parmesan Cheese Cube, Lewis Bake Shop Keto Bread, Great Value American Cheese Singles. Päivällinen: Simply Enjoy Grilled Zucchini. Välipalat/Muut: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Monster Beverage Zero Ultra (Can). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|