Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 45,68g | Prot: 47,69g | Hh: 240,31g.
Aamiainen: Hortifruti Melancia, Dolce Gusto Cappuccino , Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Ovo Mexido, Batata Doce, Cenouras, Chuchu Cozido, La Vita Mandioca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Magitlec Pipoca Doce, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). Päivällinen: Alface Americana, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Välipalat/Muut: Aveia em Flocos, Banana Nanica, Hortifruti Mamão Papaia, Maizena Mingau. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|