Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 51,66g | Prot: 78,55g | Hh: 132,78g.
Aamiainen: Black Diamond Cheese Stick, Monster Lo-Cal, Soy Milk, Kraft All Natural Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Lounas: Oasis Cocktail de 10 Légumes , Liberte Greek Yogurt - Vanilla, Great Value Nutri-Bowl Mexican Style Pulled Pork. Päivällinen: Lettuce, Carrots, Connie's Kitchen Chicken Sausages Feta & Spinach, Kraft Olive Oil Greek Feta Dressing, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Välipalat/Muut: White Claw Hard Seltzer , Snack Pack Jello, Black Diamond Cheese Stick. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|