Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 59,50g | Prot: 76,73g | Hh: 158,52g.
Aamiainen: Rote Paprika, Ziegenkäse (Hart), Kaufland Hähnchenbrustfiletstücke, Loose Protein Quäse, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Dulano Gemüse in Aspik, Milram Körniger Frischkäse, Kaufland Bio Feta , Almette Frischkäse mit Steinpilz, Aldi Sockeye Wildlachs, REWE Beste Wahl Wurzelbrot, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kaffee Creme, Erdbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%. Päivällinen: Orangensaft, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Käse, Olivenöl, DM Bio Tomatensoße Klassik , Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Aldi Kochschinken, Barilla Penne Rigate. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Salzstangen. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|