Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 108,00g | Prot: 99,55g | Hh: 80,12g.
Aamiainen: Сливки 11%, Кофе. Lounas: Молоко Топлёное 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Творог 18%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная Камбала (в Панировке), Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%, Авокадо Авокадо, Valio Сметана 42%, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Майонез. Päivällinen: Творог 18%, Now Foods Пищевые Дрожжи , Салат из Капусты и Огурца, Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%, Valio Сметана 42%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Сельдь Соленая. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|