Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 84,68g | Prot: 78,98g | Hh: 67,18g.
Lounas: Замороженная Вишня, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пекинская Капуста. Päivällinen: Кабачки Жареные, Сельдерей, Квашеная Капуста, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сыр Российский, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Котлета Свиная, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Майонез. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|