|
Ох уж это резкое похудение. Сегодня буду весь день лежать и есть жареные пельмени
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 82,67g | Prot: 68,93g | Hh: 190,15g.
Aamiainen: Cheetos Чипсы Кетчуп, Мой кофе в большой чашке. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Домик в деревне Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные". Päivällinen: Мой кофе в большой чашке, Домик в деревне Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Coffee Like Капучино (400мл). lisää...
|
|
1623 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 6 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|