Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 53,54g | Prot: 91,13g | Hh: 142,14g.
Aamiainen: Земляника, Тюменьмолоко Творог 9%, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Alpro Almond Barista. Lounas: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника, Arla Apetina Soft Рассольный Продукт, Filippo Berio Соус Песто Классический, Maggi На Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Избенка Молоко 3,2%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Самокат Филе Тресковых в Кляре. Päivällinen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ZbreadD Хлеб Цельнозерновой Белково-Полбяной, Filippo Berio Соус Песто Классический, Петелинка Филе Малое. Välipalat/Muut: Snickers Minis, Filippo Berio Соус Песто Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ZbreadD Хлеб Цельнозерновой Белково-Полбяной. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|