Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 87,39g | Prot: 77,81g | Hh: 121,51g.
Aamiainen: Snickers Minis, Sababa Хумус Чили, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Alpro Almond Barista, Romeo Rossi Pesto Classico, Яйцо, Оливковое Масло, Мясницкий Ряд Сосиски Каждому по Вкусу, ВкусВилл Хлеб Донской. Lounas: Maggi На Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Ritter Sport Альпийское Молоко, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Петелинка Филе Малое. Päivällinen: Фруто Няня Пюре Яблоко Груша Банан Персик с Йогуртом, ВкусВилл Хлеб Донской, Петелинка Филе Малое, Viola Сыр Плавленный Сливочный. Välipalat/Muut: Фруто Няня Пюре Яблоко Груша Банан Персик с Йогуртом, Alpro Фундучное Молоко, Булочные Вольчека Булочка со Сливками. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|