Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 45,78g | Prot: 122,38g | Hh: 183,76g.
Aamiainen: Alesto Prugne Secche Denocciolate, Belbake Granella di Nocciole, Belbake Gocce di Cioccolato, Alesto Mirtilli Rossi, Milbona High Protein Peach-Orange. Lounas: Cioccolato Fondente, Milbona High Protein Blueberry Milk Product, Alesto Prugne Secche Denocciolate, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Leerdammer Formaggio, Freshona Capperi, Pam Panorama Pane ai Cereali e Soia. Päivällinen: Cioccolato Fondente, Milbona Skyr Vaniglia , Belbake Granella di Nocciole, Alesto Mirtilli Rossi, Alesto Noci, Prozis Oatmeal Nutchoc, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|