Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3073 kcal
|
Rasva: 98,23g | Prot: 174,28g | Hh: 238,66g.
Aamiainen: Coffee, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lounas: Santa Maria Nacho Chips, Nötfärs, Tacosås Mild, Pajdeg, Riven Taco Ost, Lätt Crème Fraiche, Onions, Tomatoes. Välipalat/Muut: Valio PRO Feel, Willys Ostkaka, Yoggi Yalla Drickyoghurt Mango Banan Apelsin, Beer, Sparkling Wine, Paolos Crostini, Goda Bordet Skagenröra, Coop Salta Kex, Coop Salta Kex, Arla Lättmjölk, Oboy O'boy Portion, Star Nutrition Whey-80. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|