Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 63,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 61,40g | Prot: 107,52g | Hh: 123,32g.
Aamiainen: VPLab Nutrition Platinum Whey, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Геркулес Монастырский. Lounas: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Геркулес Монастырский, Говядина с фасолью. Päivällinen: Говядина с фасолью, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Киви, Клубника, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - UrazBaevaDi
|