Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2962 kcal
|
Rasva: 144,51g | Prot: 140,13g | Hh: 287,00g.
Aamiainen: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80. Lounas: IKEA Poké Bowl med Lax. Päivällinen: Smak av Gotland Blandfärs 50/50 18%, Barilla Italiensk Tomatsås, Zeta Linguine, Livsmedelsverket Vitlök, Zeta Olivolja, ICA Morot, Arla Lätt Crème Fraiche. Välipalat/Muut: Ekströms Creme Brulee, Grapes, Ekströms Creme Brulee, Ehrmann Grand Dessert Cacao, Marabou Mjölkchoklad, Nocco Caribbean, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|