Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 43,78g | Prot: 94,16g | Hh: 205,74g.
Aamiainen: Lidl Granella di Pistacchi, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Alesto Mirtilli Rossi, Milbona High Protein Peach-Orange. Lounas: Milbona Snack al Cioccolato, Mulino Bianco Cioccoavena, Alesto Prugne Secche Denocciolate, Cioccolato Fondente, Lidl Granella di Pistacchi, Alesto Mirtilli Rossi, Milbona Skyr Vaniglia. Päivällinen: Mulino Bianco Cioccoavena, Alesto Prugne Secche Denocciolate, Pane Bianco, Vallericca Carote Julienne, Naturalmentetuo Insalata Mista, Pomodorini, Scottona Tartare di Bovino Adulto. Välipalat/Muut: Fiorentini Choco Rice. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|