Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 72,82g | Prot: 41,78g | Hh: 221,14g.
Aamiainen: Мой кофе в большой чашке, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом. Lounas: Бургер Кинг Воппер с Сыром. Päivällinen: Bon Aqua Вода с Лимоном. Välipalat/Muut: Cheetos Чипсы Кетчуп, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом. lisää...
|
|
2255 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 38 minuuttia, Rullaluistelu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|