Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 36,70g | Prot: 109,79g | Hh: 109,51g.
Aamiainen: Minuto Verde Smoothie Yellow Passion, Minuto Verde Smoothie Red Antiox, Loncoleche Protein Extra Proteina, Huevo, Lider Cappuccino Tradicional, Olave Aceite de Oliva Extra Virgen , Kingsbury Hi Low Pan Integral. Lounas: Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), La Crianza Hamburguesa Vacuno Protein Plus, Kingsbury Hi Low Pan Integral. Päivällinen: Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Ariztía Contre de Pollo, Papa Cocida. Välipalat/Muut: Pepino Dulce, Soprole Uno al Día. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maki Lunar
|