Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5275 kcal
|
Rasva: 181,13g | Prot: 165,12g | Hh: 747,65g.
Aamiainen: Grapes, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk. Lounas: Arla Mellanmjölk 1,5%, Smak av Gotland Blandfärs 50/50 18%, Barilla Italiensk Tomatsås, Zeta Linguine, Livsmedelsverket Vitlök, Zeta Olivolja, ICA Morot, Arla Lätt Crème Fraiche. Päivällinen: Rydbergs Potatissallad Gourmet, Coop Mini Ciabatta, Garant Rostbiff. Välipalat/Muut: Carlsberg Alkoholfri Öl, ICA Kladdkaka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|