Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 54,77g | Prot: 75,20g | Hh: 220,12g.
Aamiainen: Rambutan, Putih Telur Matang, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Rambutan, Mie Sedaap Mie Goreng, Putih Telur Matang, Ayam Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Martabak Manis. lisää...
|
|
1978 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mahfud Kholili
|