Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 41,33g | Prot: 107,66g | Hh: 135,25g.
Lounas: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Great Value Organic White Quinoa, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Frigo Light String Cheese, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. Päivällinen: Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Kellogg's Froot Loops , StarKist Foods Tuna Creations Hot Buffalo Style, Frigo Crumbled Feta Cheese, Marketside Fresh Spinach, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tuffoemme
|