Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2547 kcal
|
Rasva: 80,09g | Prot: 121,54g | Hh: 331,14g.
Aamiainen: Morin Selai Kacang, Paroti Roti Tawar Bundar, Kebab. Lounas: Telur, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Telur Rebus, Bubur Nasi. Päivällinen: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang, Morin Selai Kacang, Nestle Susu Bear Brand, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang, Pisang. lisää...
|
Painonnousu 3,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|