Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 53,47g | Prot: 72,06g | Hh: 90,45g.
Lounas: Telur, Sawi Hijau, Yun-Yi Tahu Kuning, Super Bubur Buryam. Päivällinen: Saori Saos Tiram, Bawang Putih, ABC Saus Sambal, Yun-Yi Tahu Kuning, Sawi Hijau, Nasi Putih, Telur, Totole Kaldu Jamur. Välipalat/Muut: Diamond Low Fat Milk, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rlasktpan
|