Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2022
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 65,20g | Prot: 136,81g | Hh: 194,82g.
Aamiainen: Coop Nachochips, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Lounas: Arla Grekisk Yoghurt Citron, Coop Extra Honung, ICA Frysta Jordgubbar, ICA Basic Fryst Mango, Kolsyrat Vatten, ICA Frysta Blåbär, Star Nutrition Whey-80, ICA Basic Frysta Hallon, Banana. Päivällinen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Oboy O'boy Portion, Garant Rostbiff, Rydbergs Potatissallad Gourmet, Coop Mini Ciabatta. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Kvalitetsstämpel på en bra lördag 🥂
22 touko 22 jäseneltä: -emisun-
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|