Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2014
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
713 kcal
|
Rasva: 31,83g | Prot: 27,48g | Hh: 86,14g.
Lounas: Hotdog. Päivällinen: Aldi Mozzarella Light, Frischkäse Light, Zucchini, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Frucht Smoothie. lisää...
|
|
2495 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 2 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jacki1105
|