Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2014
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
745 kcal
|
Rasva: 23,82g | Prot: 41,76g | Hh: 98,27g.
Aamiainen: Laranja Pêra, Geração Saúde Chá Verde com Colágeno Sabor Abacaxi - Cia da Saúde, Tirolez Queijo Tipo Cottage, Marilan Magic Toast Light. Lounas: Sopa de Legumes, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). lisää...
|
|
2224 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 31 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Álida Carvalho
|