Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 79,88g | Prot: 104,67g | Hh: 150,33g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Ого Отруби Ржаные, Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри, Snaq Fabriq Coco Coconut. Lounas: ГП_Фарш Индейки, Жареный с Луком, Маслом и Томатным Соусом с Овощами, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, ГП_Винегрет без Масла, ГП_Капучино Домашнее, НЕВА Зефир Лянеж. Päivällinen: Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , Добрая Кормилица Сметана 20%, Кофе Эспрессо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат Овощной со Сметаной, Рот Фронт Конфеты Маска, Мельница Печенье с Творогом, Добрая Кормилица Молоко 3,5%, Ясные Зори Ребрышки Свиные , Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Välipalat/Muut: Штрудель из Лаваша, ГП_Капучино Домашнее, Мясновъ Красная Слива Сушеная из Армении, Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|