Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 42,83g | Prot: 126,61g | Hh: 160,25g.
Aamiainen: Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Santa Marta Ovo Tipo Grande By Thy, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. Lounas: Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Pão Francês, Santa Marta Ovo Tipo Grande By Thy. Välipalat/Muut: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Italac Leite Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ThyagoNicollas1
|