Päiväkirja - ryckardo, 01 elo 14

Profiili - ryckardo | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2014

68 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Painonpudotus 1,1 kg viikossa

Kannatus

Kommentit

minha meta de proteína seria de 1,2 grama por 1/2 kg de peso = 165,6g de proteínas (69kg) carboidrato: 1 grama para cada 1/2kg de peso: 138g de carbo gordura saudável: 1 grama para cada 2,5kg do peso: 27,6g

01 elo 14 jäseneltä: ryckardo


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - ryckardo

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - ryckardo, 01 elo 14

Lähetä kommentti

Painohistoria - ryckardo