|
Завтрак: кофе , сырник с вареньем .
Ужин 18:00: яйцо жареное в том пасте + помидор, 1 картофель, хлебец 2 шт.
Поздний ужин 10:00 после сна: сырник с вареньем, кофе.
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|