Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 47,12g | Prot: 95,16g | Hh: 151,26g.
Aamiainen: Перекресток Яблоко Гольден, Яичный Белок, Ого Семена Льна, Яичный Желток, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес». Lounas: Красная Цена Крупа Гречневая, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Атяшево Сосиски Молочные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|