Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2014
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2188 kcal
|
Rasva: 94,22g | Prot: 80,24g | Hh: 257,60g.
Aamiainen: Каша Овсяная на Молоке и Воде. Lounas: Соус Бешамель, Яичная Лапша (Приготовленная), Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Греческий Салат, Паста Карбонара, Сливы. lisää...
|
|
2985 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|