Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 80,84g | Prot: 45,74g | Hh: 205,94g.
Aamiainen: Real Сырники Классические, Нескафе Кофе 3В1. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Милти Винегрет с Копченым Лососем. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. Välipalat/Muut: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Бананом, Золотой Стандарт Пломбир с Черникой. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|