Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 79,46g | Prot: 52,49g | Hh: 186,54g.
Aamiainen: Ашатли Деревенское Молоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Коммунарка Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе, Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, Good Day Арахисовая Паста Классическая, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. Lounas: Булочные Вольчека Розетка с Клубникой , Говяжий Фарш, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Crunch Brunch Кунжут Белый, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Булочные Вольчека Розетка с Клубникой , Магнит Яблоко Гренни Смит, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|