Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2011
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2630 kcal
|
Rasva: 91,58g | Prot: 106,10g | Hh: 357,85g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Special K Red Berry. Lounas: Cheddar Cheese, Kashi, Lean Cuisine Sweet, Strawberries, Lemon Pudding, Praeventia, Watermelon, Banana. Päivällinen: Hamburger Patty, Weight Watchers Bread. Välipalat/Muut: Margarine, Sunny Boy Muffin. lisää...
|
|
2852 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|