Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2022
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 32,30g | Prot: 141,91g | Hh: 206,41g.
Aamiainen: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. Lounas: Mulino Bianco Cioccoavena, Dimmidisì Insalata, Cipolle Rosse, Cetriolo (con Buccia), Vallericca Carote Julienne, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, La Molisana Spaghetti Quadrati Integrali. Päivällinen: Banana, Daily Bread Pane Integrale con Fiocchi D’Avena, Vallericca Misticanza, Bonduelle Songino, Baresa Olive Verdi Denocciolate Giganti in Salamoia, Vallericca Carote Julienne, Ravanelli, Pomodori, Branzino. Välipalat/Muut: Carrefour Barrette ai Cereali Cioccolato Fondente. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|