Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2119 kcal
|
Rasva: 97,41g | Prot: 132,30g | Hh: 194,97g.
Aamiainen: Белая Дача Аликанте, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Пятерочка Груша Конференция, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Круассан Классический на Масле, Borges Оливковое Масло Classic, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Окское Яйцо Отборное. Lounas: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Картофель Отварной, Мясновъ Филе Бедра без Кожи, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка . Päivällinen: Добрые Традиции Пастила из Печёных Яблок без Сахара, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой "Клубничный Крем" , Голубика, Красная Цена Сгущенка, Свежее Завтра Творог 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|