Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 72,74g | Prot: 72,77g | Hh: 174,85g.
Lounas: Nestlé Nescau, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Muffato Bolo Simples de Coco. Päivällinen: Seara Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Mandioca Cozida, Alface. Välipalat/Muut: Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Muffato Bolo Simples de Coco, Muffato Bolo Simples de Coco, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Maçãs Fuji. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - josi38umu
|