Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 62,30g | Prot: 111,81g | Hh: 142,33g.
Aamiainen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Castello Сыр Камамбер, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Клубника, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Увелка Пшено в Пакетах . Lounas: Оливковое Масло, Kamis Куркума Молотая, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Петелинка Филе Грудки без Кожи, Лента Гречка в Пакетах для Варки. Päivällinen: Черешня, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Село Зеленое Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники с Рикоттой с Пшен/Рис Мукой (Наташа), Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata77793
|