Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 84,21g | Prot: 80,96g | Hh: 151,14g.
Lounas: Abobrinha Refogada, Camil Arroz Integral Cozido, Carne Moída Refogada, Beterraba Cozida. Päivällinen: Carne Moída Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Italac Leite Integral, Frooty Açaí com Guaraná. Välipalat/Muut: Qualitá Azeitonas Verdes Gordal sem Caroço, Quero Milho Verde, Ovo Mexido, Ervilhas (Sólidos Escorridos, Enlatado). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|